29 noviembre 2009

Halagos

Espejo irreconocible

Fotografía de jesuscm

De pequeños se nos enseña a buscar aprobación. Al obtenerla (cuando se nos felicita por algo que hemos hecho bien) nos sentimos bien, así que de forma natural actuamos para obtener más; y de esta manera la espiral continúa.
Lo cual no es malo, porque nos ayuda a distinguir el bien del mal y a advertir el peligro.
Sin embargo, si de niños aprendimos que el halago nos hace sentir bien, es posible que pese a hacer las cosas correctamente, de adultos recibamos menos cumplidos que antes.
En los cursos que imparto sobre estrés laboral, los alumnos suelen comentarme que muy pocos jefes los felicitan y les agradecen el trabajo bien hecho y, en consecuencia, como empleados tal vez empiecen a pensar que lo que hacen es insignificante. Y de ahí a creer que ellos mismos son insignificantes no hay más que un paso.

Douglas Miller en Don't worry

Hay que llevar cuidado con la constante necesidad de halagos y reconocimiento.
Según me dicta la experiencia, un buen antídoto para este mal es aprender a disfrutar de nuestra propia compañía.
Procura que parte de un día perfecto incluya, para tí, la necesidad de estar un rato a solas contigo mismo.
Reserva en tu agenda una tarde a la semana, sólo para ti.
Ya verás...mano de santo.

Artea

Bonus track.-



Artista: Max Folmer
Tema: Pentagram
Álbum: Lotus moon (2005)

24 noviembre 2009

El principio del placer

Sueño

Fotografía de Dalla*

La vida se orienta primariamente hacia la búsqueda del placer y la huida del dolor.
Es una orientación biológica, porque, a nivel corporal, el placer estimula la vida y el bienestar del organismo. Como bien sabemos, el dolor es una amenaza a la integridad del organismo, o la reacción a esa amenaza. Nos abrimos y buscamos espontáneamente el placer y nos cerramos y retiramos de cualquier situación dolorosa. Sin embargo, cuando una situación contiene una promesa de placer junto con una amenaza de dolor, experimentamos ansiedad.

Alexander Lowen en Bioenergética

Cualquier segundo de placer (entendido en su sentido amplio de bienestar) que seamos capaces de introducir en la mente (sea propia o ajena) establece un rumbo en dirección a la plenitud.
No obstante, no alcanzamos a ver la importancia de estos pequeños hitos hasta que somos presa del dolor.
Solemos comprender lo que tenemos cuando realmente nos falta.
En este sentido, el concepto de ansiedad es bidireccional. El impulso hacia el placer puede generar tanta ansiedad como la huida del dolor.
El camino que une (no separa) ambas orillas es el verdadero río de la vida.

Artea

Bonus track.-



Artista: Jia Peng Fang
Tema: Night of Beijin
Álbum: Rainbow (2000)

23 noviembre 2009

Imperceptible

Cumbre

Fotografía de EpiVin

Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito.

Aristóteles

En el camino de la vida, lo realmente importante no son los grandes victorias o los renombrados éxitos.
Lo realmente importante son los muchos y continuados exitos pequeñitos.
Los imperceptibles pequeños triunfos de cada día.

Artea

Bonus track.-



Artista: James Asher
Tema: The ancient city
Álbum: Dance of the light (1995)

22 noviembre 2009

El impulso organizador

Nebulosa Helix

Fotografía de jackluke

El impulso organizador es una propiedad innata fundamental que se halla en el centro de todo lo vivo.
Todo lo vivo busca establecer y mantener un orden. Podemos verlo tanto en el código genético como en el orden natural.
Orden y organización se correlacionan con un impulso o disposición interior que organiza la conducta.
La vida establece un orden a nivel microcósmico celular y a nivel macrocósmico individual y social.
La creación del orden es inherente a cada célula. De esta creación surgen el sentido y el significado.
Un conjunto de células se relaciona con otro conjunto; una parte envía mensajes de su actividad para ser integrada con otros conjuntos de actividad. Un diálogo así se elabora por el flujo de señales provenientes de los sentidos, los sentimientos y la acción consiguiente.
Nuestra actividad más profunda tiene que ver con cómo nos organizamos.
La individualidad no es una idea, ni algo que nos dicen respecto a quiénes somos, ni un artefacto social. Es más bien la aceptación de cómo hacemos las cosas, un sentido de orden que se establece por nuestro propio proceso vital.
Este proceso natural puede ser la base de nuestras vidas personales y darnos un sentido inmediato, vital y consciente de quiénes somos.

Stanley Keleman en La experiencia somática

Muchas veces nos preguntamos si nuestra experiencia vital depende o no de la confluencia de determinadas circunstancias externas.
De si nos brindan (desde fuera) unas u otras oportunidades.
O acaso, depende de un golpe de suerte.

Es posible que, a nivel intelectual esto pueda ser así.

Pero cada vez que pienso, siento y actúo en una misma dirección... la argumentación racional deja paso a la experiencia corporal: No depende de nada externo a mi.

El artífice de mi mundo interior, de su riqueza o pobreza, de su intensidad creativa o adormecimiento no está en remotos lugares.
Está tan cerca que ni siquiera acierto a verlo.

Hay que empezar a buscarlo en nuestra propia mirada... dirigiéndola a cada rinconcito de nuestro propio corazón.

Artea

Bonus track.-



Artista: Secret Garden
Tema: Adagio
Álbum: Songs from a Secret Garden (1996)

21 noviembre 2009

Seamos

Manos

Fotografía de bassidog

Pensamiento, sentimiento, razonamiento, desde luego.
Somos todo eso, y más todavía.
Pero con frecuencia lo somos solamente porque decimos que lo somos.
Nos servimos únicamente de palabras -traidoras, contradictorias, fugitivas- para informarnos sobre nosotros mismos, para inventarnos.
Aunque nos es posible, nos es esencial sentir en nuestro cuerpo quiénes somos, qué somos.
Seamos ante todo cuerpos.
Seamos al fin cuerpos.
Seamos.

Thérèse Bertherat en El cuerpo tiene sus razones

Soy consciente de que, en estas últimas semanas, la publicación en el blog ha transitado desde la regularidad a lo esporádico.
En cierto modo lo lamento; pero no me resulta posible continuar con las actualizaciones diarias.

Desde principios de octubre se han producido sustanciales cambios en la ocupación de mi tiempo libre; una buena parte del cual he invertido en el inicio de tres años de estudios y práctica de quiromasaje.

Es un paso más en un proceso que se inició espontáneamente hace ya algún tiempo, y que ha sacado a la luz algunas cuestiones que siempre estaban ahí...pero pendientes.
Al parecer, la vida ha decidido que ahora era el momento.
Y con toda naturalidad han aflorado.

Viejos textos (muchos de ellos fechados a finales de los 70 y durante la década de los 80) que, de repente, debían ser re-leídos.
Viejos libros que pedían a gritos volver a ser abiertos.
Viejos proyectos que pugnaban por materializarse.

Es difícil aventurar en qué dirección evolucionará este impulso. Tampoco me preocupa hacia donde lo haga. Aquí y ahora es la ruta hacia la que apuntan mis pasos.
Pero entiendo que es mejor hacerlo público para que, al menos, los lectores fieles sepan las razones por las que pueden tropezar con la sensación de que el blog parece dormido.

La conciencia que lo alimenta sigue ahí... compartiendo su camino con todos vosotros.
Nadie crea que esto es una despedida, sino más bien un ¡hola de nuevo!.
Queda tanto por descubrir.

Artea

Bonus track.-



Artista: Michael Nyman
Tema: The heart asks pleasure first
Álbum: OST The Piano (2004)

15 noviembre 2009

Desaparecen

Tazas de loto

Fotografía de Lui G. Marin

Si no tomamos conciencia de nuestros pensamientos, éstos tienden a desaparecer. No podemos ser conscientes del acto de pensar sin que el pensamiento comience a cerrarse, a desvanecerse. Un pensamiento no es más que un punto de energía, pero al pensamiento le añadimos nuestras creencias condicionadas e intentamos aferrarnos a ellas. Cuando observamos nuestros pensamientos con conciencia impersonal, éstos desaparecen.

Charlotte Joko Beck en La vida tal como es

Cuántas veces aquello que creíamos insuperable, simplemente desapareció.

Artea


Bonus track.-



Artista: Karunesh
Tema: Clouds and Wings
Álbum: Sounds Of The Heart (1988)

14 noviembre 2009

Union indivisible

Tao

Fotografía de Darling Angels

Día y noche.
Cuerpo y mente.
Consciente e inconsciente.
Vida y muerte.
Salud y enfermedad.....

Normalmente suelen parecernos dualidades irreconciliables.
Aunque últimamente empiezan a parecerme la eterna unión indivisible.

Artea

Bonus track.-



Artista: Karl Maddison
Tema: Namaste
Álbum: On the road to the Tibet (2008)

10 noviembre 2009

Ausencia de toda finalidad

Manos

Fotografía de Eric Lon

Lo oculto se manifiesta bajo muy diferentes aspectos, pero más allá de sus apariencias en sí es lo que nos hace vivir, movernos y respirar. Desde luego, está presente tanto en los esfuerzos serios para encontrarlo como en la ausencia de toda finalidad.

Katsumi Mamine en El cuerpo es... un concepto del Seitai


Mil veces busqué algo sin hallarlo.
Mil veces me pregunté porqué.
Al final descubrí que todo llega,
cuando es el momento de llegar.
Dejé de buscar... y empecé a encontrar.

Artea

Bonus track.-



Artista: Leda Battisti
Tema: Sei tu
Álbum: Tu, l'amore e il sesso (2006)

08 noviembre 2009

La sensibilidad

Dicentra

Fotografía de Dragan*

Hace dos o tres años, mi coche acababa de perder una rueda en un arrozal, y al apearme, ví un billete de mil yen en la cuneta; en ese mismo instante un buey que se había acercado lo pisó; inmediatamente después, vino un campesino detrás del buey, que cogió el billete, lo limpió de barro y lo guardó, mirando de reojo que nadie le viese. Como yo estaba en apuros, no se me ocurrió cogerlo.

Más tarde me puse a pensar en aquel hombre que se había hecho con el billete cautelosamente y se lo había guardado en el bolsillo después de que el buey lo hubiera pisado. Había observado al pasar que su manera de actuar y la rapidez de sus gestos habían cambiado después de su acción; lo más evidente era que ya no se fijaba en mí, mientras que antes de coger el billete me había parecido que se dirigía hacia mí y me miraba, puesto que allí no había nadie más que yo. Después de recoger el billete, quedó como encogido y no vino a ayudarme.

Un buey pisa tranquilamente un billete de cualquier valor mientras que un hombre puede cambiar totalmente con sólo verlo; pues un billete de la cantidad que sea no sirve de estímulo para el animal, pero para el hombre sí. La materia en sí no representa ningún estímulo, es la sensibilidad del hombre la que le da fuerza.

Haruchika Noguchi
Leído en el artículo Taiheki: reacción a los estímulos exteriores según el tipo corporal, publicado en la revista Zensei (1977-1978)

Repasando este artículo de Noguchi Sensei reflexionaba sobre el hecho de que, en toda acción humana siempre hay algo previo que la condiciona. Entiéndase acción en el sentido amplio del término: físico, emocional y mental.

Es fácil observar cómo un mismo hecho produce distintos tipos de reacciones en diversas personas. Puede que ésta reaccione con tristeza, en tanto que aquel rompe a reir. A otro le puede causar indiferencia y a una cuarta un ferviente interés que moviliza tanto su actividad mental que ni siquiera puede deternerla.

Estas diferentes manifestaciones ante hechos similares deja claro que, en sí mismas, las cosas que acontecen en nuestro devenir son neutras. Somos nosotros, a través de nuestra propia sensibilidad, quienes las moldeamos de modo tal que contruimos sonrisas o lágrimas, haciéndo partícipe -además- a nuestro propio cuerpo físico.

Al final, es este pequeño detalle el que condiciona por completo nuestra percepción de la realidad que nos envuelve, convirtiendo nuestra vida en .....
En lo que al camino se refiere, somos los arquitectos de nuestro propio destino, y dependemos e-x-c-l-u-s-i-v-a-m-e-n-t-e de nosotros mismos.

Podemos darle las vueltas que queramos, decirnos que es fácil o difícil, que se puede o no se puede, que depende o no depende.... pero, al final, el trabajo constante (léase técnica) en educar nuestras ideas, pensamientos y emociones carece de valor alguno si, previamente (o al menos al mismo tiempo) no cultivamos y educamos nuestra propia sensibilidad.

Suelo empezar por aquello de: ¿Acaso le falta algo al momento presente?.

Artea

Bonus track.-



Artista: Workbench
Tema: Blue Clouds
Álbum: Satellite (1998)