La emoción es comportamiento. La ira, la rabia, el miedo, el terror, el placer, la alegría -todos ellos- tienen una forma muscular y visceral clara y requieren una pauta organizada de acción.
Una vez que se identifica la pauta muscular de una expresión emocional organizada, es susceptible de volverse a organizar.
Stanley Keleman en La experiencia somática.
Se puede encontrar el camino del cambio;
siempre que se quiera cambiar
y se sepa dónde buscar.
Artea
2 comentarios:
Y me gustaría añadir, que el camino del cambio se puede encontrar, además de todo lo que tú has dicho, si cuentas con el apoyo necesario.
En primer lugar el de un@ mism@, por supuesto, pero hay veces que se necesita el de alguien ajeno a la situación que te apoye en los momentos críticos.
Abrazos pretos.
Somos seres humanos.
Como tales, todos necesitamos del contacto con nuestros semejantes.
Y lo necesitamos, tanto en los buenos momentos (para compartirlos), como en los malos (para superarlos).
Pero el verdadero cambio interior, siempre proviene de uno mismo.
Podrá ser reforzado desde fuera, pero nadie puede dar un paso con nuestro pie.
Es ahí dentro... donde tenemos que empezar a buscarnos.
Un fuerte abrazo Susana.
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